Hula-Hoop Workout

Ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Körpermitte. Auch wenn du noch nicht "Hullern" kannst, bist du hier genau richtig. Den Reifen kann man vielseitig einsetzen. Wir werden nicht nur die Hüften kreisen lassen, sondern auch Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen einbauen. Wir verbrennen nicht nur Kalorien, sondern haben mit "Gute-Laune-Musik" auch eine Menge Spaß! Ihr braucht einen Hula-Hoop-Reifen (falls vorhanden, ansonsten kann auch einer gestellt werden), Hallenschuhe und ausreichend Trinken.

Achtung: Neuer Kurs mit Julia Haller ab Montag, 21.09.2026 (10x) von 19.05 - 20.05 Uhr im großen Festsaal im Bürgerhaus Oberstenfeld.

Kosten: Mitglieder: 35 EUR / Nichtmitglieder 70 EUR