Fitness & Trends

Angebote


Alle Angebote im großen Festsaal im Bürgerhaus in Oberstenfeld für Sie und Ihn

Outdoor Fitness mit Anett für jedes Alter

Was ist Outdoor Fitness?

 

Wie der Name schon sagt: Die Natur wird zum Sportplatz. Dabei werden natürliche

Begebenheiten für Fitnessübungen genauso genutzt.

Besonders praktisch daran ist, dass sich das Training abwechslungsreich und als

funktionelles Training gestalten lässt: Durch die Kombination von Lauf- und

Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt gleich zwei Fliegen

mit einer Klappe. Die Muskeln wachsen und die Kondition steigt.

Ab April 2024 wieder für Euch

Sportbekleidung und Laufschuhe sind alles, was man für Outdoor Fitness benötigt.

Trinken nicht vergessen.

Trittsicher durchs Leben

Dieser Kurs fördert die körperliche Fitness, verbessert die Balance und den Muskelaufbau.

Dadurch sollen Stürze möglichst vermieden werden und die Selbstständigkeit, wie auch die Unabhängigkeit im Alter erhalten bleiben.

Kurs 1 Montag 29.01.2024 von 10:45 bis 12:15 Uhr im Bürgerhaus Oberstenfeld

Kurs 2 Mittwoch 31.01.2024 von 10:00 bis 11:30 im Valentin-Wanner-Haus in Beilstein

Kursgebühr: 70 €

Anmeldung

durch Überweisung über:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: Strong Nation


STRONG NATION®

Ein revolutionäres, hochintensives Workout, das Dich an Deine Grenzen

bringt! Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert. Jede Kniebeuge, jeder

Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden

Beats. Ein ultimatives Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich

zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Ein Mix aus Kraft-,

Tempo- und Konditionstraining!

Kurs mit Andreea Tiron

Montags von 20:15 - 21:15 Uhr ab 15.01.2024 (10 x)

Kosten: Mitglieder 35,-- €, Nichtmitglieder 70,--€

Anmeldung

durch Überweisung über:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: Strong Nation

 

Bitte eine eigene Matte mitbringen!

Hatha-Yoga

Durch gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt Yoga die Harmonie

von Körper, Geist und Seele, man erhält dadurch mehr Körperbewusstsein und

innere Ausgeglichenheit.

Kurs mit Regina Poller-Binder

Kurs 1 Dienstag 9:00 – 10:15Uhr ab 16.01.2024 (11 x)

Kurs 2 Dienstag 10:30 – 11:45 Uhr ab 16.01.2024 (11 x)

Im großen Festsaal, Bürgerhaus Oberstenfeld


Zumba

Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischen Rhythmen!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Schritte sind leicht zu erlernen.

Fettverbrennung und Muskelkräftigung mit Spaß und guter Laune!!! Zumba ist

vielseitig, effektiv und niemals langweilig!