Fitness & Trends

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Angebote

Alle Angebote sind für Sie und Ihn

Functional Training

Das Functional Training dient dem Training von Muskeln, Sehnen und Gelenken um den Körper für Alltags-Bewegungen und Belastungen zu stabilisieren. Zum Einsatz kommen dazu vor Allem verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr  

Gymnastik 50+

Im Kurs Gymnastik 50+ bieten wir Männern und Frauen über 50 die Möglichkeit, sich in ungezwungener, lockerer Atmosphäre im Rahmen der eigenen körperlichen Möglichkeiten sportlich zu betätigen. Im Vordergrund steht dabei Bewegung mit Musik um Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit zu üben.

Ansprechpartnerin ist Elvira Scheffler, Telefon: 07062 23860

Montag 09:30 - 10:30 Uhr  

Hatha Yoga

Gleichgewicht aus Körper und Geist durch Bewegunsabläufe, Atemübungen und Meditation. Hatha Yoga ist der Klassiker unter den zahlreichen Yoga-Stilen und darauf ausgerichtet, mithilfe von sanften und kraftvollen Techniken, Körper-Wahrnehmungsübungen und teilweise auch komplexen Bewegunsabläufen den Schülern zu helfen, die eigene Mitte zu finden.

Ansprechpartnerin ist Regina Poller-Binder

Dienstag 10:15 - 11:45 Uhr   (Kurs mit Anmeldung)

Pilates

Unser Pilates-Kurs bietet die Möglichkeit eines Ganzkörpertrainings der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur.

Ansprechpartnerin ist Silke Katkow

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Rückenfitness & Gymnastik

Kräftigung und Beweglichkeit im Rumpf helfen uns im Alltag. Ideal als Ausgleich zum Schreibtischjob!

Ansprechpartnerin ist Martina Berg

Montag 18:00 - 19:00 Uhr

Step Aerobic

Dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe zur passenden Musik - als Training der Koordination und aeroben Ausdauer bietet unser Step Aerobic Kurs tolle Choreografien an der Schnittstelle aus Gymnastik und Tanz.

Ansprechpartnerin ist Martina Berg

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Zumba

Das Zumba wird seinem lateinamerikanischen Ursprung gerecht - als eine Kombination aus Aerobic und verschiedenen Tanzstilen bietet unser Kurs spannende Choreografien zum nachtanzen.

Ansprechpartnerin ist Andreea Tiron

Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr

Möchten Sie sich informieren oder einfach mal bei uns reinschnuppern? Nehmen Sie mit uns Kontakt auf (Elvira Scheffler, Tel. 07062 23860) oder besuchen Sie uns doch zu einer Übungsstunde im Bürgerhaus.

SKV Oberstenfeld e.V.

Bottwarstraße 2

71720 Oberstenfeld

Telefon: 07062 / 930391