Angebote

Alle Angebote im großen Festsaal im Bürgerhaus in Oberstenfeld für Sie und Ihn

Outdoor Fitness mit Anett für jedes Alter

Voraussichtlich ab Mitte April 2023 neues Kursangebot

(5x) Mitglieder 15,-€ / Nichtmitglieder 35,-€

Anmeldung durch Überweisung über:

SKV Oberstenfeld e.V., Abteilung Fitness und Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: Outdoor

Was ist Outdoor Fitness?

Wie der Name schon sagt: Die Natur wird zum Sportplatz. Dabei werden natürliche

Begebenheiten für Fitnessübungen genauso genutzt.

Besonders praktisch daran ist, dass sich das Training abwechslungsreich und als

funktionelles Training gestalten lässt: Durch die Kombination von Lauf- und

Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt gleich zwei Fliegen

mit einer Klappe. Die Muskeln wachsen und die Kondition steigt.

Sportbekleidung und Laufschuhe sind alles, was man für Outdoor Fitness benötigt.

Trinken nicht vergessen.

STRONG NATION®

Ein revolutionäres, hochintensives Workout, das Dich an Deine Grenzen

bringt! Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert. Jede Kniebeuge, jeder

Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden

Beats. Ein ultimatives Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich

zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Ein Mix aus Kraft-,

Tempo- und Konditionstraining!

Kurs mit Andreea Tiron

Montags von 20:15 – 21:15 Uhr ab 09.01.2023 (10 x)

Kosten: Mitglieder 35,– €, Nichtmitglieder 70,–€

Anmeldung

durch Überweisung über:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: Strong Nation

Bitte eine eigene Matte mitbringen!

Die aktuellen Corona-Regeln und Hygieneanforderungen sind zu beachten!

Hatha-Yoga

Durch gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt Yoga die Harmonie

von Körper, Geist und Seele, man erhält dadurch mehr Körperbewusstsein und

innere Ausgeglichenheit.

Kurs mit Regina Poller-Binder

Dienstag 10:30 – 12:00Uhr ab 17.01.2023 (10 x)

Im großen Festsaal, Bürgerhaus Oberstenfeld

Es darf gerne geschnuppert werden. 

Auch ein späterer Einstieg ist möglich.

Bitte eine eigene Matte, warme Socken, eine Decke, ein Kissen und evtl.

etwas zum Trinken mitbringen.

(Voranmeldung) Mitglieder 50,- € / Nichtmitglieder 85,- €

Betrag bitte auf folgendes Konto überweisen:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: Yoga Kurs

Die aktuellen Corona-Regeln und Hygieneanforderungen sind zu beachten!

Zumba

Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischen Rhythmen!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Schritte sind leicht zu erlernen.

Fettverbrennung und Muskelkräftigung mit Spaß und guter Laune!!! Zumba ist

vielseitig, effektiv und niemals langweilig!

Kurs mit Andreea Tiron

Dienstags von 18:15 – 19:15 Uhr ab 10.01.2023 (10 x)

Mitglieder 35,– €, Nichtmitglieder 70,– €

Anmeldung durch Überweisung über:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: ZUMBA

Die aktuellen Corona-Regeln und Hygieneanforderungen sind zu beachten!

Functional Training

Ein Powermix aus Herz-Kreislauftraining,

Kräftigung, Dehn- und Entspannungsübungen.

Functional bedeutet, dass mehrere Muskelgruppen in einer Übung aktiviert werden.

Somit wird das Training effektiver.

Kurs mit Silke Katkow:

Mittwochs 18:45 – 19:45Uhr ab 11.01.2023 (10 x)

Im großen Festsaal, Bürgerhaus Oberstenfeld

Mitglieder 35,- €, Nichtmitglieder 70,- €

Anmeldung durch Überweisung über:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: Functional

Bitte eine eigene Matte mitbringen!

Gymnastik 50+

Im Kurs Gymnastik 50+ bieten wir Männern und Frauen über 50 die

Möglichkeit, sich in ungezwungener, lockerer Atmosphäre im Rahmen der eigenen

körperlichen Möglichkeiten sportlich zu betätigen. Im Vordergrund steht dabei

Bewegung mit Musik um Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit zu üben.

Ansprechpartnerin ist Elvira Scheffler, Telefon: 07062 23860

Montag 09:30 – 10:30 Uhr  

Pilates

Unser Pilates-Kurs bietet die Möglichkeit eines Ganzkörpertrainings der

Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur.

Ansprechpartnerin ist Silke Katkow

Achtung! Geänderte Zeit:

Montag 18:00 – 19:00 Uhr 

Rückenfitness & Gymnastik

Kräftigung und Beweglichkeit im Rumpf helfen uns im Alltag. Ideal als

Ausgleich zum Schreibtischjob!

Ansprechpartnerin ist Silke Katkow

Achtung! Geänderte Zeit:

Montag 19:05 – 20:05 Uhr