Angebote

Alle Angebote im großen Festsaal im Bürgerhaus in Oberstenfeld für Sie und Ihn

Hatha-Yoga

Durch gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt Yoga die Harmonie

von Körper, Geist und Seele, man erhält dadurch mehr Körperbewusstsein und

innere Ausgeglichenheit.

Kurs mit Regina

Poller-Binder

Dienstag 10:15 – 11:45

Uhr ab 21.09.2021 (10 x)

Es darf gerne geschnuppert werden. 

Auch ein späterer Einstieg ist möglich.

Bitte eine eigene Matte, warme Socken, eine Decke, ein Kissen und evtl.

etwas zum Trinken mitbringen.

(Voranmeldung) Mitglieder 50,- € / Nichtmitglieder 80,- €

Betrag bitte auf folgendes Konto überweisen:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: Yoga Kurs

Die aktuellen Corona-Regeln und Hygieneanforderungen sind zu beachten!

Zumba

Ein energiegeladenes Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischen Rhythmen!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Schritte sind leicht zu erlernen.

Fettverbrennung und Muskelkräftigung mit Spaß und guter Laune!!! Zumba ist

vielseitig, effektiv und niemals langweilig!

Kurs mit Andreea Tiron

Dienstags von 18:15 – 19:15 Uhr ab 21.09.2021 (10 x)

Mitglieder 30,– €, Nichtmitglieder 60,– €

Anmeldung durch Überweisung über:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: ZUMBA

Die aktuellen Corona-Regeln und Hygieneanforderungen sind zu beachten!

Functional Training

Mit einem Mix aus Herz-Kreislauftraining, Kräftigung, Dehn- und

Entspannungsübungen wird die Fitness und das Wohlbefinden gesteigert.

Functional bedeutet nicht einzelne Muskeln, sondern mehrere auf einmal werden

in einer Übung aktiviert. Mit verschiedenen Handgeräten werden die Stunden

vielseitig.

Kurs mit Silke Katkow:

Mittwoch 18:45 – 19:45

Uhr ab 06.10.2021 (11 x)

Mitglieder 30,– €, Nichtmitglieder 60,– €

Anmeldung durch Überweisung über:

SKV Oberstenfeld e.V. ,

Abteilung Fitness u. Trends

IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00

Verwendungszweck: Functional

Bitte eine eigene Matte mitbringen!

Gymnastik 50+

Im Kurs Gymnastik 50+ bieten wir Männern und Frauen über 50 die

Möglichkeit, sich in ungezwungener, lockerer Atmosphäre im Rahmen der eigenen

körperlichen Möglichkeiten sportlich zu betätigen. Im Vordergrund steht dabei

Bewegung mit Musik um Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit zu üben.

Ansprechpartnerin ist Elvira Scheffler, Telefon: 07062 23860

Montag 09:30 – 10:30 Uhr  

Hatha Yoga

Gleichgewicht aus Körper und Geist durch Bewegunsabläufe, Atemübungen und

Meditation. Hatha Yoga ist der Klassiker unter den zahlreichen Yoga-Stilen und

darauf ausgerichtet, mithilfe von sanften und kraftvollen Techniken,

Körper-Wahrnehmungsübungen und teilweise auch komplexen Bewegunsabläufen den

Schülern zu helfen, die eigene Mitte zu finden.

Ansprechpartnerin ist Regina Poller-Binder

Dienstag 10:15 – 11:45 Uhr (Kurs mit

Anmeldung)

Pilates

Unser Pilates-Kurs bietet die Möglichkeit eines Ganzkörpertrainings der

Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur.

Ansprechpartnerin ist Silke Katkow

Achtung! Geänderte Zeit:

Montag 18:00 – 19:00 Uhr

Rückenfitness & Gymnastik

Kräftigung und Beweglichkeit im Rumpf helfen uns im Alltag. Ideal als

Ausgleich zum Schreibtischjob!

Ansprechpartnerin ist Silke Katkow

Achtung! Geänderte Zeit:

Montag 19:05 – 20:05 Uhr

Zumba

Das Zumba wird seinem lateinamerikanischen Ursprung gerecht – als eine

Kombination aus Aerobic und verschiedenen Tanzstilen bietet unser Kurs

spannende Choreografien zum nachtanzen.

Ansprechpartnerin ist Andreea Tiron

Dienstag 18:15 – 19:15 Uhr

Möchten Sie sich informieren oder einfach mal bei uns reinschnuppern?

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf (Elvira Scheffler, Tel. 07062 23860) oder

besuchen Sie uns doch zu einer Übungsstunde im Bürgerhaus.