Angebote
Alle Angebote sind für Sie und Ihn
Functional Training
Das Functional Training dient dem Training von Muskeln, Sehnen und Gelenken um den Körper für Alltags-Bewegungen und Belastungen zu stabilisieren. Zum Einsatz kommen dazu vor Allem verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Mittwoch 18:45 – 19:45 Uhr
Gymnastik 50+
Im Kurs Gymnastik 50+ bieten wir Männern und Frauen über 50 die Möglichkeit, sich in ungezwungener, lockerer Atmosphäre im Rahmen der eigenen körperlichen Möglichkeiten sportlich zu betätigen. Im Vordergrund steht dabei Bewegung mit Musik um Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit zu üben.
Ansprechpartnerin ist Elvira Scheffler, Telefon: 07062 23860
Montag 09:30 – 10:30 Uhr
Hatha Yoga
Gleichgewicht aus Körper und Geist durch Bewegunsabläufe, Atemübungen und Meditation. Hatha Yoga ist der Klassiker unter den zahlreichen Yoga-Stilen und darauf ausgerichtet, mithilfe von sanften und kraftvollen Techniken, Körper-Wahrnehmungsübungen und teilweise auch komplexen Bewegunsabläufen den Schülern zu helfen, die eigene Mitte zu finden.
Ansprechpartnerin ist Regina Poller-Binder
Dienstag 10:15 – 11:45 Uhr (Kurs mit Anmeldung)
Pilates
Unser Pilates-Kurs bietet die Möglichkeit eines Ganzkörpertrainings der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur.
Ansprechpartnerin ist Silke Katkow
Montag 20:00 – 21:00 Uhr
Rückenfitness & Gymnastik
Kräftigung und Beweglichkeit im Rumpf helfen uns im Alltag. Ideal als Ausgleich zum Schreibtischjob!
Ansprechpartnerin ist Martina Berg
Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Step Aerobic
Dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe zur passenden Musik – als Training der Koordination und aeroben Ausdauer bietet unser Step Aerobic Kurs tolle Choreografien an der Schnittstelle aus Gymnastik und Tanz.
Ansprechpartnerin ist Martina Berg
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Zumba
Das Zumba wird seinem lateinamerikanischen Ursprung gerecht – als eine Kombination aus Aerobic und verschiedenen Tanzstilen bietet unser Kurs spannende Choreografien zum nachtanzen.
Ansprechpartnerin ist Andreea Tiron
Dienstag 18:15 – 19:15 Uhr
Möchten Sie sich informieren oder einfach mal bei uns reinschnuppern? Nehmen Sie mit uns Kontakt auf (Elvira Scheffler, Tel. 07062 23860) oder besuchen Sie uns doch zu einer Übungsstunde im Bürgerhaus.
SKV Oberstenfeld e.V.
Bottwarstraße 2
71720 Oberstenfeld
Telefon: 07062 / 930391